Treatment Cedera Olahraga
Sport injury atau cedera olahraga adalah kondisi cedera pada otot, sendi, ligamen, tendon, atau jaringan lunak lainnya yang terjadi akibat aktivitas fisik atau olahraga. Cedera ini dapat dialami oleh atlet profesional maupun individu yang rutin berolahraga untuk kebugaran.
Cedera olahraga dibedakan menjadi cedera akut, yang terjadi secara mendadak akibat trauma atau gerakan tiba-tiba, dan cedera kronis, yang muncul secara perlahan akibat penggunaan bagian tubuh tertentu secara berulang dalam aktivitas olahraga tanpa pemulihan yang optimal.
Di AIC Physiotherapy, kami menyediakan layanan penanganan cedera olahraga yang komprehensif, mulai dari diagnosis hingga program rehabilitasi yang terstruktur, dengan tujuan mengembalikan fungsi gerak dan membantu pasien kembali beraktivitas secara optimal.
Jenis Cedera Olahraga yang Ditangani
AIC Physiotherapy menangani berbagai jenis cedera olahraga, antara lain:
-
Knee sprain (cedera ligamen lutut)
-
Ankle sprain / strain (cedera pergelangan kaki)
-
Tennis elbow
-
Golfer’s elbow
-
Shoulder pain akibat aktivitas olahraga
Jenis cedera yang disebutkan di atas terjadi pada otot, tendon, atau ligamen. Jika Anda mengalami satu atau lebih dari jenis cedera tersebut, maka Anda membutuhkan penanganan fisioterapi khusus untuk menyembuhkannya.
Treatment Cedera Olahraga di AIC Physiotherapy
Sport injury treatment di AIC Physiotherapy dilakukan secara bertahap dan disesuaikan dengan kondisi masing-masing pasien. Penanganan dimulai dari proses diagnostik hingga terapi lanjutan. Berikut ini tahapannya:
1. Tindakan diagnostik
Pemeriksaan USG muskuloskeletal dilakukan untuk membantu dokter dan fisioterapis mengidentifikasi lokasi cedera secara akurat, menilai tingkat keparahan cedera hingga menentukan jenis terapi yang paling sesuai. Penggunaan USG musculoskeletal memungkinkan penanganan yang lebih tepat sasaran sejak awal.
2. Fisioterapi untuk cedera olahraga
Setelah diagnosis ditegakkan, pasien akan menjalani program fisioterapi yang dapat meliputi:
-
Ultrasound (US) untuk membantu mengurangi nyeri dan inflamasi pada jaringan dalam.
-
TENS (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation) untuk mengontrol dan meredakan nyeri.
-
Kompres es pada fase akut guna menurunkan peradangan dan pembengkakan.
-
Taping untuk memberikan stabilisasi, dukungan sendi, dan membantu pasien tetap bergerak dengan aman.
-
Dry needling untuk membantu merilekskan otot yang tegang serta mempercepat proses pemulihan
Target Treatment Cedera Olahraga
Berikut ini merupakan target layanan Sport Injury di AIC Physiotherapy:
-
Meredakan inflamasi dan nyeri yang dirasakan pasien.
-
Mengembalikan fungsi gerak sendi dan otot pasien.
-
Membantu pasien kembali beraktivitas dengan nyaman.
Alur Kunjungan Pasien Sport Injury
Berikut ini adalah alur kunjungan pasien Sport Injury di AIC Physiotherapy:
-
Booking via WhatsApp
-
Assessment awal oleh dokter
-
Penentuan program terapi yang sesuai
-
Sesi terapi berkelanjutan sesuai kebutuhan
-
Edukasi dan home programme
Ankle Pain
Test
Tennis / Golf Elbow
Solusi Nyeri Siku yang Menyiksa
Pernahkah Anda merasakan nyeri yang tajam atau pegal yang menjalar dari siku hingga ke lengan bawah saat menggenggam cangkir, membuka pintu, atau mengetik? Meskipun nama peradangan ini identik dengan olahraga, kenyataannya Tennis Elbow dan Golfer’s Elbow bisa dialami oleh siapa saja. Ketegangan pada tendon di area siku bukan hanya menimbulkan rasa sakit, tapi juga menurunkan kekuatan tangan saat melakukan aktivitas sehari-hari. Di AIC Physiotherapy, kami membantu Anda mengatasi peradangan ini dan mengembalikan kekuatan genggaman Anda.
Perbedaan Tennis Elbow dan Golfer's Elbow
Kedua kondisi ini memang melibatkan peradangan pada jaringan otot lengan bawah. Namun, perlu diketahui jika lokasi peradangannya berbeda:
-
Tennis Elbow: Rasa nyeri terpusat di siku bagian luar. Biasanya terasa semakin sakit saat Anda mengangkat atau memutar pergelangan tangan.
-
Golfer’s Elbow: Rasa nyeri muncul di siku bagian dalam. Sering kali disertai rasa pegal yang menjalar hingga ke pergelangan tangan.
Siapa Saja yang Berisiko Mengalami Tennis Elbow dan Golfer's Elbow?
Tidak hanya atlet profesional, Anda yang sekadar hobi berolahraga maupun individu yang memiliki pekerjaan maupun aktivitas tertentu berpotensi mengalami Tennis Elbow dan Golfer's Elbow.
-
Pekerjaan atau hobi yang melibatkan gerakan lengan bawah dan pergelangan tangan yang berulang seperti mengetik, memasak, atau bertukang.
-
Sering membawa beban berat dengan posisi tangan yang sama dalam waktu lama.
-
Usia di atas 40 tahun, kondisi obesitas, hingga kebiasaan merokok yang menghambat proses pemulihan jaringan secara alami.
Kapan Anda Harus Mengunjungi Fisioterapis?
Jika nyeri siku Anda sudah berlangsung lama dan tidak kunjung membaik meski sudah diistirahatkan, dikompres dingin, atau mengonsumsi obat pereda nyeri, itulah tandanya Anda perlu bantuan profesional. Jangan tunggu sampai kekuatan motorik tangan Anda melemah.
Metode Pemulihan di AIC Physiotherapy
Kami melakukan assessment mendalam melalui pemeriksaan fisik (Palpasi), tes kekuatan, hingga tes khusus seperti Mill’s Test atau Medial Epicondylitis Test untuk memastikan diagnosis yang akurat. Program terapi kami meliputi:
Terapi Gelombang & Stimulasi:
- Penggunaan Ultrasound (US)
- Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation (TENS) untuk meredakan nyeri dan mempercepat proses penyembuhan radang pada tendon.
Radial Shock Wave Therapy (RSWT) untuk menghancurkan jaringan parut dan merangsang aliran darah pada area tendon yang cedera kronis.
Therapeutic Exercise berupa latihan peregangan dan penguatan bertahap untuk membuat otot lengan Anda cukup kuat untuk aktivitas harian.
Mengapa Memilih AIC Physio?
Kami memahami bahwa tangan adalah alat utama Anda dalam bekerja dan berkarya. Di AIC Physiotherapy, Anda akan ditangani oleh tim yang ahli dalam anatomi ekstremitas atas, didukung dengan peralatan medis lengkap yang dirancang untuk mempercepat pemulihan tanpa perlu prosedur invasif.
Kembalikan kekuatan genggaman Anda dan beraktivitaslah tanpa rasa nyeri. Konsultasikan keluhan siku Anda di AIC Physiotherapy hari ini!
